小城の見所

  

小城市で開催されているカラオケ教室に
今日から参加してきました。
２０人ほど教室に見えていました。



今月の課題曲は(男のひとり言)・(はぐれ花)を頂きました、
来月までに練習しなければ
  

市民講座でゆめぷらっと小城で介護と痛みについてと題して
西九州大学の田中　真一先生の教室に行って来ました。




























  

江口病院で健康教室が行われたので行って来ました、









生活習慣病とは食生活・運動習慣・喫煙・飲酒などの生活習慣が
発症・信仰するー高血圧・糖尿猫・脳血菅障害・癌などを発症する。






















  

今年1回目のパソコン教室に行って来ました、
パソコンは奥が深く勉強勉強ー





パソコンは楽しいー



  

介護予防教室で料理作りに行って来ました、
牛肉の豆板醤炒め・甘酒酢味噌かけ・ふぶき汁・杏仁豆腐・ご飯
を作り美味しくいただきました。塩分控えめでした。











  

第７回介護予防教室に行って来ました。
ガンバルーン体操が有りボール使って運動と・ゲームが有りました。





講師ーNPOコーチズ佐賀の古川さんに指導してもらいました。
大変面白く運動になりました。




  

第6回介護予防教室に行って来ました。

心理的な効果


身体的な効果


笑いながらの運動


笑いは心・身体ともに良い影響を与える






  

　3回目ー介護予防教室アクチィブシニアコース
　　健康体操・運動指導ー講師―島松さん





　ボウルを持って,、運動の仕方体の動かし方の運動や
　　五十音の「あいうえお」を声に出し・　
　　　椅子に座っての運動などを指導してもらった、
　
  

今日小城市社会福祉協議会の介護予防教室アクティブシニアコースに行って来ました。

開講式




開講式の後健康体操(チェア　ヨガ)がありました、
椅子に座っての体操・呼吸法を習い体が温まり
認知症予防に良いそうです、参加者皆さん元気です。

集合写真





  

アバンセにて男の料理教室が開催されます。
前回は参加させて貰いました、皆さんも是非参加ください。



申し込み・問い合わせ
アバンセー　TEL－0952-26-0011
  

男の料理教室最終回に行って来ました。
カレー料理で具沢山で美味しかったです。










　  

今日、４回目の男の料理教室に行って来ました、
料理はトンカツ・ポテトサラダ・みそ汁を作りました、







料理のポイント、豚肉は筋に切り込みを入れる、豚肉はよく熱を通す事。








  

３回、男の料理教室に行ってきました、
今日は　親子丼・　タコ、キュウリ、ワカメの酢の物、
　春菊とわかめの吸い物を作りました。





料理のポイントとして鶏肉の脂をよく取ること、取らないと味がおちる。
意外と料理時間がかからなく、美味しくできました。








  

2016アバンセ男の料理教室に行って来ました、第１回、料理教室風景をアップします。

講師は　元アバンセ館長　大草　秀幸さんで今日の料理は肉じゃが・酢の物・

　みそ汁・ご飯　を作り　美味しく頂きました。　参加者「３３名」

　

　



　






















  

苔玉つくり教室が小城市より募集があり参加する、
作るポイントは土つくりと苔取りである。


出来上がり



材料ー

苔。土

講師が作った苔玉



  

２１世紀県民の森　森林学習展示館で緑のふれあい体験教室で
アロマオイルを垂らしたヒノキの実を卵の殻に入れて森の香りを
楽しむ癒しグッズつくりに参加してきました。

皆さん作った出来上がった製品


とりの目と羽をつける


卵の殻にヒノキの実を入れ布を貼り紐でつるすようにする


教室の風景


木の実などで作った展示作品


県民の森の手前にある「大カツラ」を見に行く






























  

第１００回記念市民糖尿病教室が２月８日マリトピアであり
講師(小根森　智子)話があり、ランチブッフェで
マリトピア料理で3000円ﾉ料理が800円で食べれて講義まで聞けた。






















  

先日佐賀県障害者ＩＴサポートセンター ゆめくれよんにて
デジカメ教室を開催した写真をゆめくれよんブログに
上げてもらっていますので見てください、

下の写真をクリックすればゆめくれよんブログにリンクします。




  

男の料理教室が小城市からあり１５名参加する
今日の料理は　巻き寿司。いなり寿司。ほうれん草の白和え。
吸い物、桃寒天の５品である。









ほとんどの人が巻き寿司をまくのが初めての人多く寿司を巻くのが大変だった、
具が多くはみ出したり、ばらけたり、なかなか難しい、後の料理は
皆さん上手にこなしていた、
食事会では話も弾み大変美味しく頂いた


  

小城市からあった大豆から手作り豆腐体験教室に行って来た


冬は１５時間　　夏は８時間　つける

ミキサーにかける

焦げないようにまぜる




作り方の手順書




豆腐作る過程でポイントポイントがあるが温度管理、焦がさないように、
又にがりを入れる温度温度管理が重要であるが美味しくできた。